ATELIER MANDALA  Un voyage intérieur en couleurs

Offrez-vous une parenthèse hors du temps.

Dans un monde où tout va vite, l'atelier mandala est une invitation à ralentir, à vous recentrer et à renouer avec votre créativité.

Grâce à la couleur, au silence et à l'observation de vos ressentis, vous partez à la découverte de votre monde intérieur dans un cadre bienveillant.

 

En sanskrit mandala signifie cercle, mais aussi centre, totalité ou unité. Souvent de forme géométrique, il peut être complexe et structuré ou, au contraire, très simple.      Il se construit autour d’un cercle et d’un point central. Il représente l’harmonie de l’univers et l’équilibre entre le centre et la périphérie.

Beaucoup plus qu’un simple dessin à colorier le mandala est un outil symbolique puissant, utilisé depuis des siècles dans différentes traditions (Inde, peuples premiers, Tibétains) comme support de méditation ou de concentration. Il est reconnu aujourd’hui pour ses effets apaisants et structurants sur le plan psychique.

​​

​​

​

Pourquoi pratiquer le mandala ? (Les bienfaits) :

- Il favorise l’attention et la concentration (idéal pour enfants ou ados avec des troubles scolaires)

- Procure apaisement et détente

- Facilite le lâcher-prise et les prises de conscience

- Permet d'écouter ses ressentis, ses émotions et son intuition

- Favorise le recentrage et un meilleur équilibre intérieur

- Renforce progressivement la confiance en soi (si pratiqué régulièrement)

 

Infos pratiques :

• un dimanche par mois (après-midi)

• Centre Bien Être de Migné-Auxances

• groupe limité à 6 personnes

• durée : 2h30 à 3h

• matériel fourni

• accessibles dès 12 ans

​​​

Chaque atelier est indépendant, mais une progression est proposée tout au long de l'année. Nous explorons progressivement différentes approches : mandalas à colorier, mandalas à compléter, créations plus libres, mandalas collage ou encore mandalas réalisés avec des éléments de la nature.

​

Au fil des ateliers, le mandala devient bien plus qu'un coloriage : il devient un véritable compagnon d'exploration intérieure. Il offre un espace où chacun peut ralentir, accueillir ce qui est présent et laisser émerger, en douceur, de nouvelles ressources.

 

Tarifs :

🌸 À la séance : 35 €

🌿 Formule annuelle : 280 € pour 10 ateliers
→ Bénéficiez de 2 ateliers offerts.

soit 28 € par atelier au lieu de 35 €.

Paiement en plusieurs fois possible.

​

 

​​

 

​

 

​

​

​​​