Atelier mandala : 
un voyage intérieur en couleurs

En sanskrit mandala veut dire cercle mais aussi centre, totalité, unité souvent de forme géométrique, complexe et structurée il peut aussi être simple et se constitue toujours d’un cercle et d’un point central. Il représente l’harmonie de l’univers et l’équilibre entre le centre et la périphérie.

Beaucoup plus qu’un simple dessin à colorier le mandala est un outil symbolique puissant, utilisé depuis des siècles dans différentes traditions (Inde, peuples premiers, Tibétains) comme support de méditation ou de concentration. Il est reconnu aujourd’hui pour ses effets apaisants et structurants sur le plan psychique.

 

Pourquoi pratiquer le mandala ? (Les bienfaits) :

- Il favorise l’attention et la concentration (idéal pour enfants ou ados avec des troubles scolaires)

- Procure apaisement et détente

- Facilite le lâcher-prise et les prises de conscience

- Permet de se reconnecter à son intériorité (ressenti profond, émotions, intuitions…)

- Permet de retrouver l’équilibre, se réharmoniser

- Booste la confiance en soi (si pratiqué régulièrement)

 

Infos pratiques :

- Ils se déroulent le dimanche après-midi à 14h30, une fois par mois au Centre Bien Etre de Migné-Auxances. La durée est de 2h30 à 3h. Dans un petit groupe (6 personnes maximum)

- Ils s’adressent à tout public (nul besoin de savoir bien dessiner ou d’avoir des compétences particulières en art plastique) et est accessible aux adolescents à partir de 12 ans.

- le matériel est fourni sur place

- Les ateliers ont lieu de septembre à juin et sont indépendants les uns des autres. Néanmoins une progression est prévue dans l’année. Nous commençons en principe par de simples mandalas à colorier, avant d’aborder les mandalas à compléter et par la suite des mandalas plus créatifs ou plus complexes. Nous expérimentons également d’autres types de mandala : mandala cadeau, mandala collage et mandala nature (land art).

 

Tarifs :

- à la séance: 40€

- à l’année : 320 € (pour 10 ateliers) avec possibilité de payer en plusieurs fois.