Brigitte Berdin - Autour du rêve Accompagnatrice en exploration intérieure (Psychopraticienne, spécialisée dans les rêves et les mandalas)
LE RÊVE ÉVEILLÉ
"Celui qui regarde à l'extérieur rêve, celui qui regarde à l'intérieur s'éveille"
Carl Gustav Jung
Le rêve éveillé : une exploration
de votre monde intérieur
Brigitte Berdin
Lorsque la vie perd de son sens...
Vous traversez peut-être une période de doute, de transition ou de remise en question.
Vous avez le sentiment d'être à un tournant de votre vie, sans savoir quelle direction prendre. Ce qui vous semblait évident autrefois ne vous correspond plus tout à fait aujourd'hui. Vous vous sentez parfois perdue, en manque de repères ou déconnectée de vos aspirations profondes.
Peut-être traversez-vous une séparation, un changement professionnel, un deuil, le départ des enfants ou simplement une période où vous ressentez le besoin de faire le point sur votre vie.
Lorsque le mental tourne en boucle, il devient parfois difficile de trouver les réponses par la seule réflexion.
Le rêve éveillé est une invitation à explorer votre monde intérieur lorsque la vie vous confronte à des doutes, des changements ou une perte de repères.
Qu'est-ce que le rêve éveillé ?
Le rêve éveillé est une méthode d'exploration intérieure qui utilise l'imagination, les images et les symboles.
Installée confortablement et guidée par ma voix, vous entrez dans un état de profonde détente qui favorise l'émergence spontanée d'images, de sensations, d'émotions ou de souvenirs.
Contrairement au rêve nocturne, vous restez pleinement consciente tout au long de la séance et pouvez raconter ce que vous vivez au fur et à mesure.
Ces images ne sont jamais le fruit du hasard. Elles expriment souvent ce que notre inconscient cherche à nous montrer : des ressources oubliées, des peurs, des blessures, des besoins ou des aspirations qui demandent à être entendus.
En quoi cette approche peut vous aider?
Nous passons souvent beaucoup de temps à chercher des réponses à l'extérieur de nous-mêmes.
Pourtant, certaines situations de vie nous invitent à nous tourner vers l'intérieur.
Le rêve éveillé permet notamment de :
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mieux comprendre ce que vous vivez actuellement ;
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prendre conscience de certains schémas répétitifs ;
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accueillir et traverser des émotions difficiles ;
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retrouver confiance en vos ressources ;
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renouer avec vos aspirations profondes ;
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retrouver davantage de sens et de clarté dans votre vie.
Cette approche ne cherche pas à vous donner des réponses toutes faites. Elle vous aide à découvrir celles qui existent déjà en vous.
Pour quelles situations ?
Le rêve éveillé peut être particulièrement bénéfique lorsque vous traversez :
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une période de transition personnelle ou professionnelle ;
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une perte de sens ou de motivation ;
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un manque de confiance en vous ;
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une séparation ou un deuil ;
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une période de stress ou d'anxiété ;
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une difficulté à prendre une décision importante ;
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une crise existentielle ou un besoin de mieux vous connaître.
Comment se déroule une séance?
Chaque séance commence par un temps d'échange afin d'identifier ce qui vous préoccupe actuellement.
Je vous guide ensuite dans une relaxation qui vous permet d'accéder à un état de détente propice à l'exploration intérieure.
Vous laissez alors émerger librement les images, les sensations ou les symboles qui se présentent à vous.
À l'issue du rêve éveillé, nous prenons le temps d'échanger ensemble sur votre expérience et sur ce qu'elle peut vous apporter dans votre cheminement personnel.
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L’accueil : dans un cadre sécurisant et bienveillant vous pouvez exprimer vos préoccupations, déposer ce qui vous encombre.Si vous avez un rêve nocturne, vous pouvez également me le présenter au cours de cette phase pour que nous l’étudions ensemble.
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Le rêve : après une courte relaxation pour favoriser la détente, je vous invite à laisser émerger vos propres images, ressentis ou sensations et à me les décrire spontanément à haute voix. Je prends en note votre rêve et j’interviens si nécessaire pour vous guider.
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L’interprétation : je vous accompagne ensuite dans la compréhension de votre rêve en m’appuyant à la fois sur mes notes les images ou symboles marquants de votre rêve, ainsi que sur votre ressenti de l’expérience vécue. A partir de tous ces éléments le sens du rêve apparaît en lien avec votre vécu, votre histoire.
Un voyage à la rencontre de vous-même
Au fil des séances, le rêve éveillé devient un véritable compagnon de transformation.
Il permet de mieux comprendre ce qui se joue en vous, de développer une relation plus profonde avec vous-même et de retrouver progressivement votre propre boussole intérieure.
Car les réponses que nous cherchons à l'extérieur se trouvent souvent déjà à l'intérieur de nous.
Le rêve éveillé accessible à tous
Un exemple concret d'un rêve éveillé
CONTEXTE
Une femme en pleine transition de vie qui traversait une importante période de doute et de peurs a pu regagner confiance et sérénité après une séance de rêve éveillé.
EXTRAITS
"Une vieille dame avec les cheveux blancs, recourbée sur sa chaise me regarde, ouvre les bras et me prend dans ses bras...elle me dit que cela fait longtemps qu'elle m'attendait...elle me prend les mains, me caresse les mains, me dit que je suis sacrée. "
"Je vois l'eau transparente, un rocher au milieu de l'eau, un homme m'entraîne par la main et on courre vers la plage très vite puis on plonge tous les deux dans l'eau. Sous l'eau on est comme des dauphins, on joue, on fait des tours... maintenant on ne fait plus qu'un, on est dauphin mais à l'intérieur on est deux."
Pour aller plus loin
Si vous souhaitez découvrir l'origine du rêve éveillé libre, vous pouvez visionner cette courte présentation de Georges Romey, créateur de cette approche.
