Brigitte Berdin - Autour du rêve Accompagnatrice en exploration intérieure (Psychopraticienne, spécialisée dans les rêves et les mandalas)
LE RÊVE NOCTURNE
En chacun de nous existe un autre être que nous ne connaissons pas. Il nous parle à travers le rêve et nous fait savoir qu’il nous voit bien différent de ce que nous croyons être
Carl Gustav Jung
Brigitte Berdin
Et si vos rêves cherchaient simplement à vous parler...
Un rêve qui vous accompagne toute la journée.
Un cauchemar qui revient sans cesse.
Une image étrange qui vous intrigue.
Une rencontre inattendue.
Nous avons souvent tendance à oublier nos rêves ou à les considérer comme absurdes. Pourtant, ils peuvent devenir de précieux alliés lorsque nous traversons une période de doute, de changement ou de remise en question.
À leur manière, ils nous parlent de nous-mêmes.
Ils mettent en scène nos émotions, nos conflits, nos aspirations profondes, mais aussi nos ressources et les chemins qui cherchent à s'ouvrir.
Je vous invite à les explorer avec curiosité, sans chercher une vérité toute faite, mais en leur laissant la possibilité de révéler ce qu'ils ont à vous apprendre.
Pourquoi s'intéresser à ses rêves ?
Chaque nuit, nous rêvons pendant une grande partie de notre sommeil, même si nous ne nous en souvenons pas toujours.
Le rêve utilise un langage symbolique. Il ne parle pas avec des explications, mais avec des images, des personnages, des lieux, des émotions et des situations qui prennent sens lorsqu'on les relie à notre histoire et au moment de vie que nous traversons.
Nos rêves reflètent souvent :
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nos préoccupations du moment ;
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nos émotions conscientes ou inconscientes ;
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nos conflits intérieurs ;
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nos besoins profonds ;
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les changements qui sont en train de s'opérer en nous.
Ils constituent une véritable porte d'entrée vers notre monde intérieur.
Ce que l'exploration de vos rêves peut vous apporter
L'exploration de vos rêves peut vous aider à :
✔ mieux comprendre ce que vous vivez actuellement ;
✔ mettre en lumière certaines émotions ou blocages ;
✔ prendre conscience de ressources parfois oubliées ;
✔ identifier des schémas qui se répètent dans votre vie ;
✔ retrouver du sens dans une période de transition ;
✔ ouvrir de nouvelles perspectives lorsque vous vous sentez dans une impasse.
Chaque rêve est une invitation à mieux vous connaître.
Les rêves nous parlent chacun à leur manière
Il existe de nombreux types de rêves.
Les rêves récurrents
Lorsqu'un même rêve revient régulièrement, il attire souvent notre attention sur une question importante qui cherche à être entendue.
Les cauchemars
Aussi désagréables soient-ils, les cauchemars ne sont pas nos ennemis. Ils expriment généralement une souffrance, une peur ou une émotion qui demande à être reconnue et accueillie.
Les rêves typiques
Chuter, voler, perdre ses dents, arriver en retard, découvrir une pièce inconnue dans une maison...
Ces rêves universels prennent néanmoins une signification particulière selon l'histoire de chacun.
Les grands rêves
Certains rêves nous marquent profondément. Ils accompagnent parfois les grandes étapes de notre existence et peuvent devenir de véritables repères dans un cheminement personnel.
Ma façon d'aborder les rêves
Je ne crois pas qu'il existe une interprétation universelle des rêves.
Un même symbole peut prendre un sens très différent selon la personne qui rêve, son histoire, sa sensibilité et la période qu'elle traverse.
C'est pourquoi je privilégie une approche fondée sur le dialogue, l'écoute et l'exploration.
Mon rôle n'est pas de vous dire ce que votre rêve signifie.
Il est de vous accompagner afin que vous puissiez découvrir le sens qu'il prend pour vous aujourd'hui.
Je considère chaque rêve comme une rencontre avec une partie de soi qui cherche à être entendue.
Quelques conseils pour mieux vous souvenir de vos rêves
Si vous souhaitez développer votre mémoire des rêves, quelques habitudes simples peuvent faire toute la différence :
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Avant de vous endormir, formulez intérieurement l'intention de vous souvenir de vos rêves.
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Gardez un carnet près de votre lit afin de noter immédiatement vos souvenirs, même très fragmentaires.
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Commencez par écrire quelques mots-clés si vous manquez de temps.
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Plus vous accorderez d'attention à vos rêves, plus ils auront tendance à revenir à votre mémoire.
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Comment se déroule une séance ?
Chaque séance commence par un temps d'échange afin de comprendre votre demande et le contexte dans lequel le rêve est apparu.
Si vous le souhaitez, vous pouvez m'envoyer votre rêve avant notre rencontre.
Pendant la séance, nous reprenons ensemble le récit de votre rêve, les émotions qu'il a suscitées ainsi que les images ou symboles qui vous ont particulièrement marqués.
À partir de là, je vous accompagne dans son exploration en vous proposant différentes pistes de lecture, toujours en lien avec votre vécu et ce que vous traversez aujourd'hui.
Il ne s'agit pas de trouver la bonne interprétation, mais de laisser émerger le sens que ce rêve peut avoir pour vous.
Selon les besoins, cette exploration peut être prolongée par un travail en rêve éveillé, lorsque celui-ci permet d'approfondir certains symboles ou de poursuivre le dialogue avec votre monde intérieur.
« Les rêves ne nous disent pas qui nous sommes. Ils nous invitent à partir à la rencontre de nous-mêmes. »
Le déroulement d’une séance de rêve nocturne
En principe une séance dure 1H30 environ et se déroule en trois étapes :
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L’accueil : dans un cadre sécurisant et bienveillant vous pouvez exprimer vos préoccupations, déposer ce qui vous encombre.Si vous le souhaitez, vous pourrez au préalable m’envoyer votre rêve par mail.
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Lors de la séance vous me décrivez le contenu de votre rêve que je prends en note, ainsi que vos éventuelles impressions ou ressentis.
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L’interprétation :je vous propose ensuite des pistes d’interprétation que vous pouvez compléter et ensemble nous tentons de dégager le message essentiel du rêve.
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Si nécessaire, je vous proposerai un rêve éveillé qui viendra compléter ce travail sur les rêves nocturnes.